Полезные свойства тыквы

Польза тыквы 

Тыква очень распространенный овощ. Она не только очень вкусна, но и очень полезна. Из тыквы можно приготовить множество разнообразных блюд Тыкву запекают, готовят из нее цукаты, варенье, маринуют. С тыквой готовят каши. Особенно вкусна с тыквой пшенная каша и рисовая. Из тыквы готовят блины,оладьи и даже используют при приготовлении тортов и пирожных.

Полезные свойства тыквы

Тыква содержит множество полезных витаминов и минералов, полезна как детям, так и взрослым. Тыква богата витамином Д, который очень важен для правильного роста костей у детей. Витамин Д врачи выписывают детям в чистом виде с младенческого возраста для профилактики рахита. Витамин Д, которым богата тыква способствует также обмену веществ в организме.

Мякоть тыквы содержит большое количество клетчатки, которая благотворно влияет на работу кишечника и желудка. Достаточно эффективно полезные свойства тыквы проявляются для восстановления сил после болезни . Благодаря большому содержанию клетчатки , тыква может быть использована в качестве диетического питания. В тыкве также содержится большое количество солей калия, магния, кальция, железо, фосфор, медь, которые стабилизируют работу кроветворной системы.

Полезные свойства тыквы используются также для профилактики заболеваний печени и почек. А содержащийся в тыкве пектин способен снижать уровень плохого холестерина и способствует его выведению из организма.

Мякоть тыквы содержит органические кислоты, поли и моносахариды, поэтому способна полностью удовлетворить потребность организма в глюкозе. Так как тыква содержит большое количество каротина, то употребление тыквы благотворно влияет на зрение.

Полезные свойства тыквы с успехом используются для диетического питания при таких заболеваниях печени, как холецистит и гепатит. Рекомендуется употребление тыквы так же при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Для лечения почек особенно эффективен свежевыжатый сок тыквы. Суточная норма тыквенного сока 150-200 граммов. Для употребления свежевыжатый сок тыквы лучше всего разбавить водой 1:1. Этот же самый сок способен оказывать успокаивающее действие и при употреблении перед сном способствует нормализации сна.

Очень полезна тыква для беременных при токсикозе, так как среди полезных свойств тыквы также способность снимать рвотные рефлексы. Эффективна тыква также для людей, у которых есть склонность к «морской болезни».

Полезные свойства тыквы используются также при заболеваниях кожи. Компрессы из тыквы применяют для лечения экземы, ожогах, гнойничковых высыпаниях.

Если блюда из тыквы готовить достаточно часто, то тыква выведет лишнюю жидкость из организма и снимет отеки.

Полезными свойствами обладает не только мякоть тыквы, но также и семечки. С давних времен тыквенные семечки применяли как средство против глистов. Эффективны тыквенные семечки также для профилактики заболеваний мочеполовой системы и воспалении простаты.