Профилактика целлюлита

Учеными доказано, что 95% женщин нашей планеты страдает от целлюлита. Они ходят на болезненные массажные процедуры, занимаются спортом и сидят на диетах. От чего появляется целлюлит?  Причины могут быть разными, но одним из факторов от чего появляется целлюлит является наше питание, которое очень сильно влияет на то, будет у вас целлюлит или нет. Поэтому лучшая профилактика целлюлита – это не употреблять продукты, которые способствуют образованию целлюлита.

Образование целлюлита

Есть множество продуктов, которые на первый взгляд кажутся очень полезными для организма, но в действительности способствуют образованию целлюлита. Весь страх в том, что большинство женщин наоборот начинают их есть чтобы похудеть.

Одним из таких продуктов есть манная каша. Казалось бы, этот продукт нас с детского садика заставляли есть и родители, и воспитатели. Значит он должен быть очень полезным. Оказывается, что манная каша является лучшим другом целлюлита. В ней содержатся легкие углеводы, которые настолько быстро всасываются, что инсулин не успевает их нейтрализовать и они превращаются в жир. Таким образом манная каша лучший друг для образования целлюлита.

Вторым вреднейшим продуктом, который способствует образованию целлюлита - это овощная консервация. Причем вредными не столько являются помидоры с огурцами (они наоборот полезны), а соль и уксус, которых в консервации очень много.

Картофель один из продуктов для образования целлюлита. Многие считают, что если картофель запечь в духовке, то он будет диетическим и полезным. Конечно запеченный картофель - это единственное блюдо из картофеля, которое не приносит вреда фигуре, но только если есть 1 картофелину раз в 2 недели и исключительно с овощами.

Груша - невероятно вкусный фрукт, в котором так много витаминов группы В, и микроэлементов (например: Кальций, Калий, Натрий, Железо, Фосфор и т.д.). Вот только кроме такого множества полезных в нём веществ, в груше содержится очень много сахара, который очень помогает образованию целлюлита. Такими же свойствами наделены дыня и виноград. Кстати, сухофрукты тоже способствуют повышению уровня сахара в крови.

Продукты от целлюлита

Помимо продуктов, которые помогают развиваться целлюлиту, есть продукты от целлюлита.  Такие продукты уничтожают целлюлит и будут своего рода профилактикой от целлюлита. К примеру тоненький кусочек сала (хотя многим это покажется очень странным), употребляемый через день очень хорошо способствует сжиганию жира.

Продукты от целлюлита орехи - это белковая пища и твердый углевод одновременно, тоже помогает жиру сжигаться, если употреблять в день не больше 100 г.

Оливковое масло является полиненасыщенными жирами и тоже сжигает жир в организме. Цельно-зерновой хлеб - источник витаминов группы В, благодаря чему сжигает жир.

И самый главный продукт от целлюлита, который наиболее эффективно помогает в борьбе с целлюлитом - это вода. 1,5 л чистой воды, выпитой до 17.00, попадает в клетки организма и омолаживает их. Чистая питьевая вода – самая лучшая профилактика от целлюлита.

Кроме продуктов от целлюлита можно так же применять эфирные масла или кофейный скраб.