Польза и вред зеленого чая.

 Чай зеленый

Зеленый чай является вторым напитком по популярности, после черного чая. Хотя по своим целебным свойствам зеленый чай содержит намного больше полезных витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Многие люди предпочитают черный чай зеленому только потому, что черный чай обладает более ярко выраженным терпким вкусом и запахом.

Обусловлено это тем, что процесс обработки черного чая требует больше времени и именно благодаря долгому времени обработки черный чай приобретает терпкий вкус и запах, но при этом теряются многие полезные вещества. Но именно благодаря меньшему времени обработки зеленый чай сохраняет в пять-шесть раз больше витаминов, чем в черном чае и почти в 2 раза больше дубильных веществ. Зеленый чай содержит такие витамины, как С1, К, Р, витамины группы В. Среди всех сортов чая зеленый чай по своим лечебным свойствам является самым полезным.

Одним из самых полезных свойств зеленого чая является его способность укреплять иммунную систему и повышать защитные функции организма. А благодаря содержанию в зеленом чае кофеина, он является отличным тонизирующим средством, повышает умственную и физическую трудоспособность. Зеленый чай так же способствует укреплению сосудов и снижает риск развития атеросклероза. Зеленый чай обладает так же антимикробным и мочегонным действием, поэтому может использоваться для профилактики циститов.

Полезные вещества, которые находятся в зеленом чае, способны ускорить обмен веществ и более быстрое сжигание калорий. Следовательно зеленый чай является очень хорошим средством для борьбы с лишним весом и старением организма.

Благодаря своим полезным свойствам зеленый чай с успехом может использоваться, как косметическое средство. Для этого холодный зеленый чай нужно развести водой, желательно минеральной, нанести на ватный диск и протирать лицо и тело. Особенно полезна такая процедура при воспалительной коже. Так как зеленый чай обладает антисептическим свойством, то его можно использовать для обработки небольших ран и ссадин. Эффективен зеленый чай так же и от ожогов, полученных при загаре.

Зеленый чай способен так же предотвращать неприятный запах изо рта. Если после чистки зубов зубной пастой вы прополощите рот не водой, а зеленым чаем, то свежее дыхание на целый день вам гарантировано. Выпивать зеленого чая рекомендуется не более 4-5 чашек в день, так как в большом количестве он может навредить здоровью. Все хорошо в меру.