Польза манной каши

Вкус манной каши каждому из нас знаком с детства. На манной каше уже выросло не одно поколение детей. Но не многие наверное задумываются о том есть ли в манной каше польза или все-таки манная каша вредна для организма.

Начнем с того, что манка является диетическим продуктом. Особенно полезна манка людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями, такими как гастрит и язва желудка, так как манка способна снимать боли. Полезна манка так же людям у которых есть хронические заболевания почек, так как в манке небольшое содержание белков.

Витамины и минералы в манке тоже есть, но в меньшем количестве, чем в других крупах. Но тем не менее манку рекомендуют употреблять в послеоперационный период а так же если имеется истощение организма.

Хотя манка очень калорийна, но в то же время манка способна очищать желудок от слизи и выводить избыточный жир. Поэтому не смотря на калорийность вероятность набрать лишний вес от употребления манной каши очень мала. Но если кто-то все-таки боится потолстеть от манной каши, то сварите ее с тыквой.

Польза манной каши так же в том, что она усваивается организмом на 100%. Но будет ли полезна манная каша если ее есть каждый день? Разумеется нет. Ведь в манной каше не содержаться все необходимые для жизнедеятельности организма витамины и минералы. Практически любой продукт если его употреблять сверх всякой меры будет вреден. 

Если же вы настолько любите манную кашу, что не можете без нее прожить и дня, то добавляйте в нее свежие ягоды, сухофрукты, варенье, ешьте с киселем. Тогда вы в большей степени обеспечите свой организм витаминами и минералами.